chwila prawdy

dokladnie z roweru nie zrezygnuje w imie 2 prazkow wiecej na udzie a nie trenowalem nog 8 dni przed fotami. moja chwila prawdy na ten rok: 94kg 182cm wzrostu. wycinka clen efka na zmiane co 2 tyg. podklad 50mg tury solo przez 7 tyg. /SFD/Images/2015/7/18/ff0b756a008341e696c6f9b486ce23ac.jpg [...]

Słabo. Marna chwila prawdy.

88,7kg na weryfikacji, V miejsce na 11 zawodników. To była zdecydowanie moja chwila prawdy :-) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/7/17/b2b90bfaf5e64943bd9fcfde4e21f149.jpg

Moja mała chwila prawdy. Jeszcze 23 lata. Na fotkach 86 kg, 176 wzrost, na ten moment staż z głową jakieś 2 lata i 2 miesiące :-) Na końcu porównanie z początku redukcji(20 marzec-98 kg) i aktual. Proszę nie oceniać moich wesołych minek %-) /SFD/2017/6/9/4ff095155b8846cfa9af05139d8110eb.jpg /SFD/2017/6/9/a98c66b162424f6baf5c3d968bbfaa5a.jpg [...]

Teraz moja chwila prawdy z weekendu.na FIWE. Debiuty i Grand Prix zaliczone i marzenia spelnione, klasyk do 180cm :-) Tyłem jestem w srodku, niebieskie maty. A niżej na backstage'u szczyt wyszedł na finały ;-) Teraz sobota walczymy w Strzegomiu :-) Jak by nie mógł przekręcić zdjęcie to bardzo dziękuję :-) [...]

Dzięki ;-) Przyznam, że ten start tak trochę bez emocji. Przed tym startem chciałem głównie sprawdzić, jak działa na mnie ładowanie tłuszczami, którego nigdy nie robiłem. Węgle szły 0-50g dziennie, więc nic praktycznie. Pomijając aspekty smakowe, było całkiem nieźle. Woda fajnie schodziła, wydawało mi się dziś, że jestem suchy, szczególnie nogi. [...]

Chwila prawdy: https://www.youtube.com/watch?v=ChWPCtafBC0

kupic mozesz wszystko ale zobaczyc cukrownie i gejowo pl w twoja chwila prawdy bezcenne

jutro moja chwila prawdy ciazka klatka

cos tak mysle wlasnie ciezko bedzie wytrzyamc... moja chwila prawdy kolacja

dawaj adres i gonimy jakie jajca w temacie TWOJA CHWILA PRAWDY 18:))

[...] tę co ma IG 30 z kurczakiem, ale lepiej nie za często. Kurczaka zjedz z surówkami i wtedy możesz go jeść często, zresztą nie tylko kurczaka, ale również chude mięso. A teraz chwila prawdy odnośnie tłustego czwartku, złamałam się i zjadłam pączka, no przyznam się 3, ale nic więcej i jem teraz do wieczora jabłka i grejfruty może wypadkowa się [...]

babkojajo, maniula i andrea dzieki za pomoc. w zasadzie trzeci dzien jestem na Montim. czuje sie niezle. ale chwila prawdy bedzie w sobote czyli jutru bo sie zwaze. mam troche klopotow z ukladaniem menu. dzisiaj na sniadanie (wlasnie wcinam) zjadam mieszanke platkow owsianych, jeczmiennych , pszennych i zytnich ze slonecznikiem. do tego 1/2 kostki [...]

alekkoks to zarzuc fote w chwila prawdy bo ni9e widzialem jeszcze jaka forme prezentujesz

[...] zeszłego tyg, w wycisku hantli w 2 roboczej jakieś enrage sie odpalił i mniej to ważyło niż w pierwszej xD Troche p***a robi się z chwytem ale dopóki jestem wstanie „trzymać” to niema co narzekać ^^ W planach było odpuścić triceps ale w praktyce nie wyszło, ale na wyższych zakresach aby przepompować i tyle. Jutro EMG i chwila prawdy }:-(

[...] forum ostatnio pisał że mc nie zbudowałoby ładnych prostowników pod względem masowym, lepsze byłoby unoszenie z opadu. Waszek Dzisiaj nie jest źle z barkiem. W wtorek będzie chwila prawdy bo będzie trening klatki i ramion na którym to ostatnio bark szwankował. Sam jestem ciekaw odnośnie efektów. Cokta pisał że odczuwa poprawe już po 1 takim [...]

[...] angażując plecy. Miałem spore obawy co do bólu w barku podczas odwrotnych pompek ale luuzik był;D 4ss Uginanie ze sztangą 10x18kg (+1) francuz 10x18kg (+1) To była chwila prawdy dla prawego barku, ale na szczęście wszystko jest w porządku. Nie jest idealnie ale jest o niebo lepiej niz tydzień temu. Wodyn jest cudotwórcą;-) Ogólnie to [...]

[...] sposób dotrzeć na miejsce, przez co wyprawa potrwała dokładnie 40dni. Każdego dnia ich myśli owiane były wokół jednego wątku- odnaleźć skarb. W końcu udało się i nastała chwila prawdy. Dotarli na miejsce. Jednak aby posiąść przedmiot musieli przekopać pobliski teren, gdyż wiedzieli, że jeżeli to prawdziwy skarb, zakopany będzie pod ziemią. Na [...]

Z mojej strony tez chwila prawdy,lepiej juz raczej nie bedzie. Waga 96kg,zrzucone 20 %-) U mnie jest jakies 46 - 47cm w lapie porownujac do kolegi wyzej ;-) /ZdjeciaSFD3_large/5f9c28eaf381471cbdfb08465410ff15.jpg Zmieniony przez - big ron w dniu 2014-08-05 21:46:12

to fakt, redukcja to chwila prawdy, tylko ta chwila jest troche dluzsza ;p